本期迎来了两位超级厨神+两位超强小白！这一期的两位“小白”阿Sa和Henry，平时烹饪水准其实远超一般小白。阿SA告诉大家，自己曾经做过饭给刘德华和谢霆锋吃，并且得到了不俗的夸奖，Henry也表示自己为了拍戏曾经苦学几个月的厨艺，简单的菜式也是说来就来，还能掂锅呢。

　　与他们搭档的厨神组合黄宗泽和姜妍，那可真的是堪比专业厨师的明星厨神了！翻开姜妍的微博，简直就是一部厨神成长史！从精致糕点到中西大餐、南北美食，她都无所不能！除了美女厨神姜妍，型男厨神黄宗泽也是来头不小，十几岁就跟随大排档师傅学习厨艺，不但练就一身精湛厨艺，如今还开设了个人餐厅。此次两位厨神的同台较量，不但带来了两道拿手菜，在神技能环节中更是各显神通：姜妍秀出了自己精湛的刀功，而黄宗泽则表演了如何调出“彩虹鸡尾酒”。

　　评审两道美食的重任，则交给了以大张伟 领衔的“明星美食评审团”！第三次亮相《透鲜滴星期天》的大老师这次只动口不动手，专心负责“吃”和“评”了。