节目首站，8组嘉宾就与“极速标杆”刘翔 展开竞速比拼，争相攀爬地势险要的居庸关，展开一场“夺旗大战”。与“翔飞人”站在同一起跑线上，其他7组嘉宾纷纷卯足了劲儿，一路狂奔。然而，表弟吉龙祥 体力不支，刘翔被“拖后腿”，意外落后。

　　在鸟巢体育场时，郭晶晶 率先“出征”，挑战高空任务，一翻到底，一站通关，令老公霍启刚 全然不顾一旁的张思帆 等人，瞬间秒变“呆萌粉丝”，无比崇拜地仰望老婆，为她卖力鼓掌。