新人在室内练拳击，陶静(王妍之 饰)一脸痴情注视正在打沙包的何苗(李飞 饰)，何苗英俊不凡引起陶静的好感，凌云(安雅萍 饰)哭笑不得数落陶静是花痴，陶静无视凌云的数落依然一脸 痴情注视何苗打沙包，雷凯察觉到了顾着注视何苗忘记训练的陶静，凌云见雷凯已经发现陶静偷懒没有训练，心中升起焦急想呼喊陶静。

　　雷凯示意凌云禁声，凌云提心吊胆担心雷凯责罚陶静，雷凯其实是被打沙包的何苗吸引住了目光，何苗擅长博击接受雷凯挑战，雷凯下体被何苗踢伤险胜，何苗虽然败在雷凯手下但平安无事，雷凯忍住下体剧烈的疼痛离开训练馆。

　　杨震(姜艺声 饰)来到训练馆挑衅何苗，陶静愤愤不平向杨震提出异议，杨震一脸不屑嘲讽何苗需要女人保护，何苗忍无可忍接受杨震挑战，杨震跟一个同伴二对一教 训何苗，站在旁边的沈鸿飞(徐洪浩 饰)忍无可忍偷袭杨震，杨震拿出一支电击器袭击何苗，何苗失去战斗能力全身不停抖动，沈鸿飞跟何苗一样被杨震电击失去战斗能力，其它 新人愤愤不平与杨震为首的特警发生冲突。

　　训练馆陷入到混乱中失去原有人的次序，一伙防暴特警赶了过来镇压不听从指挥的新人。

　　龙飞虎(任天野 饰)来到训练馆视察，新人们愤愤不平认为杨震为首的特警队员处事不公，龙飞虎冷面无情给新人们上课，特警队跟新人相比等同于犯罪份子，犯罪份 子完全不会考虑公平与否而是想出各种办法对付特警，新人们如果连特警队普通的不公平处事风格都承受不了，自然更加无法跟阴险狡猾的犯罪份子做斗争。

　　新人们被龙飞虎唤出训练馆越野跑步，龙飞虎与手下人谈论几个新人的表现情况，段卫国是一名特种兵了解各种训练手段，龙飞虎在训练馆的时候故意挑起新人们仇恨段卫国，段卫国明知道龙飞虎是在陷害他，但依旧顺从龙飞虎的命令行事。

　　沈鸿飞跟段卫国一样也是一名特种兵，龙飞虎陷段卫国于不义之时沈鸿飞心如明镜，不过为了跟所有队员立场一致，沈鸿飞佯装跟队员们一起仇视段卫国，龙飞虎非常赏识沈鸿飞的处事能力，沈鸿飞丰富的特种兵经验足够但任新人队伍头领。

　　入夜，龙飞虎召集新人进行新的训练，陶静在龙飞虎的嘲讽声中流下眼泪想退出特警选拔。