所有成员都进入潜艇之后，尚堂(王阳 饰)宣布将对潜艇最为熟悉，体能最过硬的韩冰洋(金禹伯 饰)为代理班长。卢一涛(高旻睿 饰)从来没有尝试过潜艇环境的操作，没想到他的水土不服反应如此严重，一直在吐，子晴虽然没有过多去照顾他，但是心中不禁略有担心。尚堂作为这次T计划的总教员，负责所有学员的训练工作，金子晴(刘璐 饰)则负责辅助工作。

　　金子晴和尚堂召集全员开会，让他们进行自我介绍，彼此熟悉，并将前潜艇上的相关规定制度给大家做详细的传达。在这批学员中，有一个叫鹿宁(韩宇辰 饰)的，总是嬉皮笑脸的，通过自我介绍，原来这个鹿宁家里是做文胸产业的，用他自己的话来形容他家产业，就是买下两个游艇都不为过。这时候，名为高迪(张家鼎 饰)的学员突然报告，他已经把所有人的信息都记住了。金子晴很好奇，为了求证真假，她让高迪当众把每个人的家庭背景、特长爱好都说一遍，没想到高迪不仅全答上来了，而且全部正确。

　　金子晴不禁问道他是怎么做到的，高迪如实答道，当时尚堂去接他，学员的档案就放在旁边，自己就扫了一眼就记住了。在场的所有人不仅对高迪出神入化的记忆里佩服不已。

　　金子晴非常严肃地告诉所有人，必须把部队的保密条例背下来，铭记在心，从现在开始，他们已经进入了部队，是一名军人，而军人就首先要做的，是无条件服从部队纪律。

　　政委训话结束后，学员们要接受分配，接下来在潜艇上的三天，他们将被分配到不同的舱室，熟悉潜艇工作，而且在没有任务的时候，所有学员必须呆在自己的舱室，禁止来回走动。现在潜艇已经下降到安全位置，可是卢一涛还没有适应过来。尚堂看到卢一涛这个样子，对吕艇长坚持将卢一涛收入T计划的决定不禁有所疑惑。吕艇长告诉尚堂，他坚信这个卢一涛强大的逻辑思维和智力会让他为潜艇事业作出不容小觑的贡献，虽然他的体力和自身条件差了一些，但是吕艇长表现出对他很有信心。

　　吕艇长嘱咐尚堂，这一批的学员，利己主义很强，缺乏吃苦耐劳和团队合作精神，但是在他们每一个身上又有着不同的闪光点，所以必须激发出他们每个人的潜能，同时要让他们融为一体，这将是一支战斗力极强的队伍。吕艇长还特意嘱咐说金子晴会做好配合尚堂的工作，可是尚堂一直觉得潜艇不是女生呆的地方，在他心里，对金子晴还是略有小看的意思。

　　到了吃饭的时间，大家到了新环境都很兴奋，只有卢一涛，因为水土不服，什么都吃不下去。高迪分配在机电舱，舱内闷热让他实在受不了，他给金子晴打电话希望可以换舱，金子晴回答他道，可以和卢一涛换舱，高迪正得意的时候，金子晴告诉他卢一涛舱内的温度，他听了顿时傻眼，因为鹿一涛舱室温度比他的还高，高迪只好乖乖呆在自己舱室。

　　姜耀(徐洋 饰)和韩冰洋分在了一个舱室，因为韩冰阳是烈士后代，自小对潜艇又十分熟悉，所以为人难免有些骄傲自负，他很看不上姜耀这些新人，而姜耀也不是软柿子，对于韩冰洋这种傲慢的人，他也早就看不顺眼，两人一言不合便起了冲突。就在双方怒目而视，准备动手的时候，尚堂及时制止了他们。尚堂没有惩罚两人，而是让他们换比拼体能的方式来较量。最后姜耀以一秒之差输给了韩冰洋，姜耀不服气想要再来一局，尚堂告诉姜耀，赛场如战场，机会只有一次。

　　突然机舱室那边的席楠突然晕倒了，子晴和尙堂立即赶过去查看，原来席楠嫌机舱里面味道太大便一直带着口罩，结果导致缺氧晕厥，子晴立即将其带走进行救治，好在有惊无险。

　　高迪和卢一涛在一个休息舱，晚上高迪兴奋地想跟卢一涛八卦韩冰洋的事情，可是卢一涛这一天下来，身体实在吃不消，根本没有心情听他的八卦。

　　卢一涛吐了一天，胃早就空的不行，晚上他实在饿的不行，只好偷偷跑出来找到金子晴，金子晴把自己的宵夜拿给他吃，虽然这一天这么难熬，但是卢一涛并没有放弃的意思，金子晴很欣慰。

　　席楠晚上梦到鲨鱼，人惊恐不安，他告诉金子晴，自己需要心理辅导，金子晴通过这一天的观察下来，发现学员们的精神状态确实不太稳定，她决定要给大家做次心理辅导，舒缓一下在潜艇这样密闭空间里大家的紧张心情。