金子晴(刘璐 饰)正在收拾东西准备离开，舱门突然关上，卢一涛(高旻睿 饰)拿着对讲机，告诉金子晴自己这一路走来的心理变化，金子晴听了很感动，她知道自己当初的坚持是值得的，自己没有看错人，卢一涛打开舱门，一脸认真地告诉金子晴，自己之所以能坚持下来，能面对所有的质疑，能正视自己的错误，都是因为金子晴曾经告诉自己的每一句话，金子晴心中满是温暖。

　　金子晴回去把卢一涛的这些变化都如实汇报给吕艇长，吕艇长觉得，卢一涛终将会回到潜艇上来，他属于潜艇，吕艇长嘱咐金子晴，要对卢一涛多加留意。

　　设计研究院的黄总工程师来到修理厂，他向卢一涛表达了想把他调到设计院的想法，卢一涛略有为难，他不知道自己该怎么选择，卢一涛联系金子晴，金子晴没有告诉卢一涛该怎么选择，她只是说，这是他最初的梦想，去了设计院可以和最新型的潜艇打交道，希望卢一涛自己好好考虑。金子晴将这件事情汇报给吕艇长，吕艇长觉得自己该去趟修理厂了。

　　吕艇长来修理厂，卢一涛正在向罗步晨请教关于管线的相关问题，在罗布晨和吕艇长的注视下，卢一涛出色地完成了盲操训练，吕艇长对卢一涛的表现十分满意，他告诉卢一涛马上就要将他调回379潜艇上来，卢一涛听到这里兴奋不已。

　　卢一涛细心地看到罗布晨略有失落的神情，他想吕艇长请示可不可以晚两天回去，罗布晨却让卢一涛即刻返回潜艇，卢一涛不舍罗布晨，虽然最开始罗布晨一点都不喜欢自己，甚至布置难题给自己，可是这么长时间下来，罗布晨教给自己的东西将终生受用，卢一涛早以将罗布晨视为师父一样，罗布晨嘱咐卢一涛，要他记住这次上艇，不单是代表他自己，更是代表罗布晨还有修理厂所有的战友们。

　　T计划学员们对卢一涛的归队都兴奋不已，众人团聚字在一起，前所未有的团结一心。尚堂(王阳 饰)希望金子晴可以不上艇，他的理由是女人在艇上多有不便，金子晴却告诉他，经过调查，潜艇上的官兵们更多的愿意牺牲自己的不便而让她留在艇上，尚堂哑口无言。

　　艇上学员们需要轮流去厨房帮工，卢一涛自己主动请求去帮忙做饭，结果席楠不小心扭到了腰，卢一涛从帮厨只好变成了主厨，卢一涛在厨艺方面实在没有经验，对着一堆食材都不知道该如何下手。金子晴带着食谱找到卢一涛，两人一起做饭。

　　金子晴不小心被热气烫伤了手指，卢一涛赶紧给金子晴做烫伤处理，并小心翼翼地呵护金子晴受伤的手指，金子晴被这关心感动的眼中含满了泪水。金子晴敞开心扉，把自己和蝴蝶的故事告诉了卢一涛。

　　尚堂巡查碰见了正要去厨房帮忙的姜耀(徐洋 饰)，得知金子晴也在厨房帮忙，尚堂也赶去了厨房，并让姜耀和卢一涛都回去岗位上，自己留下和金子晴做饭。结果金子晴把所有人都赶了出去，自己单独留下做饭。

　　鹿宁(韩宇辰 饰)发现了黑鲨的声呐，赶紧报告给吕艇长，吕艇长沉着冷静部署战略，经过努力，终于摆脱了黑鲨的追踪，吕艇长指挥潜艇，把黑鲨引到了狭窄的海道，趁着黑鲨在海道里无法及时掉头，吕艇长命令潜艇迅速返航，顺利到达我国的指定演练海域，吕艇长命令尚堂准备布雷方案。

　　卢一涛不小心把调料放错，菜的味道实在不能下咽，卢一涛只好把所有菜都放在一起回国重新做，大家看到端上来的菜，实在没有办法形容，席楠硬着头皮做了小白鼠，结果虽然菜的卖相不怎么样，可是这味道竟然还不错，众人纷纷下筷子，都对卢一涛的厨艺赞不绝口。尚堂因为菜的问题对卢一涛问责，金子晴主动替卢一涛承担，这让尚堂心里实在不舒服。

　　卢一涛来到指挥室，吕艇长正在和尚堂商议布雷方案，卢一涛站在一旁，发现了尚堂方案中存在的问题，并指了出来，卢一涛提议，根据自己收集的最新航道信息，只需要在两组航道的一侧布雷就可以，吕艇长听了他的分析，觉得很有道理，当即决定采纳卢一涛的方案，让尚堂照着卢一涛说的布雷，尚堂因为自己的方案被否决，还要听命于卢一涛的，心中很是不情愿。