祁睿峰(黄圣池 饰)带着唐一白(熊梓淇 饰)到了云朵(谭松韵 饰)相亲的地方，这时，唐妈妈却从门里跑了出来，看着成功被骗来的唐一白，不知有多开心。

　　另一边，云朵和向阳阳(王子璇 饰)逛着商场，阳阳说云朵怎么一提到唐一白就满脸的笑容，云朵一边否认一边说向阳阳对着祁睿峰也是如此，还笑话说像祁睿峰这种个性的人，阳阳怎么会对他那么好。向阳阳连忙替祁睿峰辩解，说他对她很好的，大一时第一次见面的祁睿峰就接过手里大包小包的行李帮她搬进了宿舍，这时，楼上突然掉了一盆水，祁睿峰想都没想就将她拉到自己身边，从此，阳阳就记住了这个男孩。说着说着，橱窗里一件粉色的连衣裙吸引住了阳阳的目光，在云朵的鼓励下，她进店试衣服，这件粉色的连衣裙衬得她又白又高，很是适合，她便买了下来。

　　一白为了躲避妈妈安排的相亲也来到了商场，祁睿峰拉都拉不住，正好碰到云朵和阳阳，看到穿着裙子的向阳阳，祁睿峰显得特别惊讶，其实他心里是觉得这样的阳阳很美，但嘴上却偏偏要损她，说她腿粗，还不如穿运动服呢，终于伤到了阳阳的自尊心，她扭头就走，可祁睿峰还不明所以的问她为什么生气，自己只是在开玩笑而已，在一白和云朵的催促下，他赶忙去跟阳阳道歉。可这次的阳阳是真伤心了，前尘往事一并涌上心头，正当她坐在路边伤心时，祁睿峰找来了，他拉住阳阳的手腕想带她回去，阳阳却决然的甩开了他的手，默默离去了。这时的祁睿峰才意识到问题的严重性，心慌意乱的他也不知该怎么办了。

　　由于唐一白的中途离去，唐妈妈发短信给云朵告诉她今天的相亲晚宴取消了，云朵不用去赴宴了，听到这个消息的唐一白喜不自胜。云朵恭喜唐一白拿下了百米自由泳的出赛资格，可唐一白却有点不太开心的样子，他说原来的自己从没有在意过输给他的人，而今天，看到陈子强输给他后的表现，他的心里却非常沉重，毕竟两个人曾一同在深夜里训练，他深知陈子强内心的期望与骄傲。看着他这个样子，云朵安慰他说，以后比赛就别想着去赢别人而是不要输给自己。一句话又让唐一白茅塞顿开，他满心欢喜的看着云朵，说云朵比他想象中的还要聪明，总能在他迷茫时打开他的心结，云朵也为自己帮到了唐一白而高兴。

　　祁睿峰回到寝室，呆呆的在玻璃窗前站了两个小时。白天的一幕幕像放映机一样经过脑海，全都是阳阳的身影，阳阳哭了，他的心也一直难受到现在。外面下着瓢泼大雨，他不管不顾的站在雨中，嘴里念念有词，说自己病了。第二天的游泳馆里，他还坐在泳池边发呆，阳阳过来了，瞥了他一眼，没有理他。

　　集合后祁睿峰发现陈子强没有来，正准备去找时，两个教练来了，告诉大家，陈子强已经退出游泳队了，袁教练眼睁睁的看着自己付出心血的学员离开，心里万分不舍，听到这个消息的众人，也是一片沉默。祁睿峰气不过去找陈子强，质问他为何一定要走要放弃，祁睿峰告诉他，他们是一个团队可以一起努力，可陈子强却说自己没办法忍受不论如何努力都没有办法拥有祁睿峰和唐一白的天赋，永远看着别人游在他的前面，他已经尽力了，可结果仍然不是他想要的，所以，他只有放弃。这时，袁教练来了，告诉他们，其实陈子强的父亲三个月前因车祸去世了，这对子强的打击是很大的，她告诫那两人，陈子强说的没错，游泳本身就是残酷的，只有赢下来的人才有资格留下来。伍教练却担心袁教练的话会给唐一白带来更大的压力，而袁教练却认为，唐一白恰好相反，他的过人之处正是把压力化为前进的动力。所以，她相信他不会被压力打垮。

　　公司里，程美(曹曦月 饰)无意间听到了刘总和林梓(张峻宁 饰)的对话，什么董事会，提案，而这些都不是一个小小助理该干的事，细心的程美立刻看出了端倪，她偷偷的找人事部的朋友调查林梓，可朋友却告诉程美，林梓在人事部的资料都是加密的，而一般加密身份的都是高级管理人员，于是她愈发怀疑他的助理身份了。

　　第二天，祁睿峰正跑着步。看到独自一人的向阳阳，立刻赶上去跟着她，只见阳阳一个人坐在湖边，好不孤单，祁睿峰装作偶遇的样子，可阳阳还是生气，她去退了衣服，其实她真的很在意祁睿峰说的话，此时的祁睿峰悔恨不已，恨不得收回自己的话。

　　公司里，风风火火的孙老师叫上云朵和林梓，让他们赶紧去工作，大名鼎鼎的游泳冠军孙杨来了，叮嘱云朵一定要做好这次采访。随后，林梓开着车带着云朵去堵孙杨，万万没想到，车子却抛锚了，云朵顿时乱了方寸，还好林梓比较冷静，他打了电话向救援公司求救。