丁超(于小彤 饰)要代表救援队参加金嗓子，初赛进决赛的比赛。一诺赶紧让丁超表现表现，丁超于是便在众人面前唱了《水手》这首歌。这时孔令雯(石安妮 饰)走了过来打断了丁超的表演，甜甜地叫着“欧巴”黏在一诺身上，并且邀请他来参加自己的生日派对。一诺不甚情愿，然而架不住众队友的起哄，于是只能提出让大伙一块参加，孔令雯爽快地马上答应了。然而在大家都打扮准备好要赴宴时，一诺却独自坐在沙发上闭目养神，毫无动静。丁超凑过来催促一诺，然而一诺却提醒道自己不会赴约，这是给他制造机会，丁超恍然大悟，对一诺很是感激。

　　孔令雯一直非常期待一诺的到来，然而当孔令雯看到只有丁超捧着玫瑰花和一众救援队员进了包间，顿时一腔热血被浇成透心凉。丁超通过迷人的歌声吸引了众多迷妹，而孔令雯却因为被一诺放鸽子，觉得又丢人又失望。孔令雯越想越气，撇下众人离开了包厢，丁超见状连忙跟了出去。

　　一诺心事重重地来到林越(袁泉 饰)住所楼下等候，一诺的脸上是前从未有的疲倦和愁绪。不知过了多久，一诺似乎下定了什么决心，随后便拿起手机让林越下来见他。林越看到一诺很是高兴，然而一诺此次却一改往日的嬉皮笑脸，严肃地问林越截至今日两人相识多长时间。林越不假思索地回答十年，而一诺马上补充道是三千七百零一天。一诺而后追问如果有一天他消失在林越的生活之中，她是否会失落和难过，林越顿了一会儿，随后勉强微笑道出“或许”两字。

　　一诺听了林越的话，内心又酸涩又欣慰。一诺顿了一会儿，苦涩地便提出要把两人模棱两可的关系画上一个句号，林越好像喉咙被卡住，一时竟说不出话来，好一会儿之后才不敢置信地吐出一句话，问他是否决定要娶叶萱(王媛可 饰)，一诺看着林越艰难地点了点头。一诺无奈地做出了自己的选择，时至今日自己应该要去履行自己的承诺，去为该负责的人负责。所有的快乐和幸福突然被抽走，林越此刻内心突然成了一片荒原。林越讷讷地点了点头，在一诺依旧深情的目光中，眼中含泪转身离去。 

　　林越在家里哭得不能自已，她一直以为陈一诺(陈思诚 饰)会一直陪在自己的身边，但当一诺真的离开了自己，她却还是难过地要死。陈瑛在旁一边安慰一边试图再点醒她，说她明明爱一诺却死不承认。林越依旧死不承认，陈瑛便转而问她为什么这么在乎陈一诺，为什么多年不谈恋爱，林越在陈瑛的逼问之下，拼命解释自己因为姐姐婚姻不幸，便一直不希望嫁给救援队员；因为结婚不在她的五年计划之内，所以不能答应一诺的求婚……陈瑛忙打断她，恳求她说心里话，林越见自己再也无法掩饰，终于吐露了心里话，她其实一直觉得救人的一诺非常有魅力有担当，她因为性格强势的原因，其实很一直享受一诺追着她的感觉，这让她能感受到青春和年轻。然而这一切即将随风消逝，林越再也无法控制自己，大哭了起来。

　　高亮(张国强 饰)在深夜接到任务电话，连夜又偷偷溜了出去，赵迪很是崩溃。另一边，救援队员们也被警报唤醒起身查看任务，然而此次的求救人员曾经谎报过险情戏耍过救援队，这让救援队员们对执行此次的任务很是不情愿。然而无奈于对方副市长欧阳庆征之子的身份，即使可能是又一次的谎报险情，钟队也只能带领着众队员们前往准备。

　　直升飞机飞到遇险地域的上空，由于雾太大，高亮此时驾驶飞机也更为小心和谨慎，然而赵迪此时追了过来救援中心，当听到高亮的声音之时，忙跳起来焦急地叮嘱着高亮小心，这让高亮也忍不住心神乱了一阵。好在高亮及时恢复镇静，在众人的提醒和助力之下，高亮小心地降下了飞机的高度，准备从电线的下方缓缓穿过。然而就在穿过电线的过程中，由于没了信号，救援中心与高亮不幸失联了，赵迪见状吓得昏迷了过去。

　　在高亮有条不紊地指挥和操作下，225号直升机成功突破了云层，也与救援中心恢复联络，正稳定地飞往目的地。直升机在前往救援的过程中几经死里逃生，然而始作俑者此时却在山坡上搂着美人，得意地炫耀求救戏飞机，让人看了都忍不住怒火中烧。陈一诺主动请缨降落查看情况，钟队虽再三叮嘱和劝告一诺要保持冷静，然而一诺还是冲上前，控制不住地暴打了欧阳铭一顿。钟队长见一诺失控，忙跳下来阻止一诺。一诺被钟队长阻止，还欲上前再打欧阳铭一顿。钟队长厉声斥责一诺又不听命令妄自行事，一诺此时也一腔怒气洒在钟队身上，忍不住与钟队长争执了起来。